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长期面对电脑工作的人 适合这些水果

2019-10-14 20:48 来源:北京视窗

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第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛淮安市淮安区赛区启动仪式举行
来源:美丽江苏网 2019-10-14 16:04:50 跟帖 打印

2019-10-14,由中国疾控中心慢病中心主办,万步网支持的第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛淮安区启动仪式在萧湖公园举行,本次大奖赛将于2017 年 5 月 11 日正式开始,为期100天。来自淮安区35家机关和事业单位499名参赛队员参加了启动仪式,出席启动仪式的主要领导有:省卫计委疾控处副处长单玲英、省健康巡讲教授陆琮明、市卫计委机关党委书记吴云生、淮安区政府副区长谈效艳、淮安区机关工委书记吴建波、市卫计委疾控处处长季南、市疾控中心慢病科科长潘恩春。

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谈效艳副区长在启动式的致辞中指出,淮安区遵循“健康中国”的战略,致力于全面小康社会的建设,通过全民健康助力全面小康, 把健康融入政策,由过去以治病为中心转向以人民健康为中心,更加注重预防为主和健康促进,为人民群众创造出更多的健康福祉。

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江苏省卫计委疾控处单玲英副处长在讲话中指出,健走不受时间、场地限制,安全性高,符合职业人群对健康方式的需求。去年开展的首届职业人群健走激励大奖赛,成效显著,淮安区64%的参赛队员前后体重平均下降1.77kg,腰围平均下降1.2cm。不仅如此,参赛者的内脏指数、体脂肪率、血压、血糖等指标呈现明显的改善。

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健走完了之后如何补充能量呢?江苏省健康巡讲陆琮明教授以此为切入点给参赛队员科普了膳食营养相关知识,纠正了膳食搭配的两个错误认识,提出了“俭朴、正常、合理、均衡、适量”的五个膳食原则。

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万步网的教练解析了参赛手册,说明了前后两届比赛积分规则的异同,传授了拉伸和恢复性动作,指导了标准的健走姿势,带领队员进行热身活动后环绕萧湖健走了一圈。


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草树知春不久归,百般红紫斗芳菲。在春天的尾声开启“万步有约”之路,百日后就将是收获的季节,祝愿我们的队员能够在健康的道路上持之以恒的走下去,用实际行动带动身边更多的人树立科学的生活理念,养成健康的生活方式。(记者 邰昊 通讯员 徐小延)


关键词:淮安区赛区 健走 
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